Människor behöver inre såväl som yttre energi. Den yttre energin kommer i form av solenergi, vindkraft, vågor och vatten. Inre energi skapar vi med omtanke, kärlek, ärlighet och gemenskap. Varje dag kan du så små kärleksfrön, till exempel genom att uttrycka tacksamhet, meditera en stund och umgås med någon och långsamt bygga din inre energi 
