För att leva friare och mer harmoniskt behöver du inte bara växla upp till solenergi, vindkraft och batterilagring. Även din interna energi behöver vårdas och den enskilt viktigaste åtgärden du kan göra, och ja jag vet att jag skriver detta i en Facebookgrupp, är att befria dig från sociala medier. Första steget mot ett friare tankeliv är att ladda mobilen utanför sovrummet.